训练营‖芝华安方马拉松训练营-北京站开营啦!

2016-08-15 15:42:09,   芝华安方

2016北京马拉松---2016年9月17日

2016太原国际马拉松---2016年9月16日

2016衡水湖国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第4站)--2016年9月24日


距离北马、太原马、衡水马还仅1个月的时间,赛前科学训练尤为重要,为了让学员们科学训练,开心跑步,避免运动损伤,巩固和提升成绩,为此芝华安方推出“芝华安方马拉松训练营-北京站(8月-9月)”。

此次训练营我们邀请了跑圈内大咖梁健先生作为主教练来为大家训练。

招收人数

仅余6个名额,先到先得,手慢无!(此训练营报名,芝华安方vip会员优先,非芝华安方vip会员择优录取哦)

报名截止时间

2016年8月13日24点,额满为止

报名费用

888元/人(含衡水/太原全程半程免抽签免费报名名额,仅限本人使用哦)

训练时间

8月中旬-9月中旬

第1次课程时间为下周二(8月16号)晚19:00开始

每周1次,其他具体时间后续通知

训练地点

北京亚运村圈或中航健身会


训练场次

共4次课程

福利训练营

每一位训练营学员将获得

由芝华安方准备的精美礼品:


空顶帽


号码簿扣

由咪咕善跑提供的腰包和T恤:


由跑能提供的能量胶


我们将会评选出

训练营优秀学员一名,将获得价值1290元世界越野跑鞋领先品牌-意大利 Tecnica 越野跑鞋一双


 训练营幸运学员一名,将获得价值1299元土曼T-RIPPLE智能手表一块


还有机会获得

1、知名教练将会根据学员的实际情况,打造属于学员们的超值课程:室内知识培训+户外跑步训练(详见附注)

2、所有学员都有机会参加在鸟巢的10K跑步训练,让跑者全身心备战马拉松赛事

3、可能还有你想也想不到的惊喜哦


本次训练营主教练:梁健先生


梁健

联想跑步协会主席,乐疯跑团创始人,Podoon联合创始人,专业跑步教练,美国AHA急救认证师和运动康复师。

马拉松跑龄7年,参加马拉松、越野、铁三、骑行赛50余次。曾担任北京马拉松、无锡马拉松、深圳马拉松和大连马拉松等赛事官方领跑员,经常担任马拉松急救兔,多次参与施救猝死跑者。2008年组建乐疯跑团,至今12000多名跑友,其中45%为社会跑友,数次组织乐疯摇滚跑等大型跑步活动。

曾担任技术专家服务于都灵冬奥会和北京奥运会。多次受邀到北京体育广播、一刻talk、学校、Intel等企业和社会体育讲堂演讲跑者健康30余次,影响10万人关注运动健康。


课程计划


芝华安方马拉松训练营(4次):
1st 课堂教学,内容含跑步技术知识、正确跑姿分析与纠正、常见跑步损伤预防与处理;
2nd训练课,内容含跑前热身、动态拉伸和核心激活,跑步动作练习,跑后拉伸和整理;
3rd训练课,内容含热身拉伸和跑姿纠正,跑步专项训练-lsd,跑后拉伸和整理;
4th训练课,内容含跑前热身、动态拉伸,赛前专项训练-节奏跑,跑后拉伸和整理;

教练将会根据学员们的实际情况在下面课程中挑选部分内容为学员们进行训练哦

全部跑步课程体系:

跑步基础知识

跑步生理解剖和原理

跑步技术分析与动作纠正

正确跑姿分析和训练

跑步评估和动作筛查

跑步专项测试与指导

跑步营养与供能分析

跑步损伤预防与评估课程

跑步比赛训练计划与指导

跑步损伤康复课程

跑步抗组训练课程指导

跑步交叉训练课程指导

报名方式



芝华安方订阅号粉丝可以直接点击菜单栏内“赛前服务”中的“比赛报名”,选择“芝华安方马拉松训练营-北京站(8月-9月)”即可直达报名通道!如图所示:




特别提醒

芝华安方VIP芯片火热销售中:

限量发售||芝华安方VIP芯片----温情上市咯!

2016贵州·镇宁黄果树国际半程马拉松赛正在报名中,关于“黄马”的信息都在这里了:

报名提醒||2016贵州·镇宁黄果树国际半程马拉松赛8月1日上午9点启动报名

8月1日启动报名||2016贵州•镇宁黄果树国际半程马拉松赛奖金大揭秘

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8月1日启动报名||黔滇锁匙——镇宁不只有黄果树大瀑布  




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